中亚地区三款补肾壮阳汤,3天让你肾强如猛虎-男人养肾秘笈

发布时间:2016-03-02编辑:admin阅读:352

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    几乎所有人都知道十万吨情缘,房事和肾有关,《天下至道谈》记载:“一曰闭独臂刀客,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰烦,六曰绝,七曰费。”我们针对最常见的三“损”,滋阴补肾食疗法最佳卢士燕。
    房事中大汗淋漓孟菲斯美女号,中医称为“泄”。由于房事过程中汗多,四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥曾挚,关节酸疼等,因为阳气外泄,伤阴伤阳所致情迷苗寨,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。

    此种情况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物,煲汤饮用贝吉塔的弟弟,可补气滋阴,涩汗固精。
    1、山药枸杞子汤
    原料:鲜山药200克,中亚地区干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量中八楼。
    做法:鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。X生活过于频繁,耗伤阴精米尼步枪,中医称之为“竭”温度 司溟,常见于一些X生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节恢字组词。
    2、海蛤墨鱼汤
    原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只, 生姜20克。
    做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍平江花灯戏,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。

    这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒卓集送,党参益气生津。房事中呼吸不畅,神昏意乱,中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差,导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
    3、木瓜海带乌鸡汤
    原料:木瓜半个,海带50克,乌鸡半只,党参2只。
    做法:木瓜除子去皮,海带洗净切块,乌鸡剁成小块,放入锅中加水文火慢炖,2小时后出锅,加食盐4克。这道汤以木瓜、海带理气散结,以乌鸡滋补肝肾,党参补气以助木瓜理气之功。
    除此以外补肾常用的2个方法
    1、护好脚
    肾经起始于足底远洋大亚,而足部很容易受到寒气的侵袭,因此要特别注意足部保暖。袜子最好包住脚腕,不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
    睡觉时,别把脚晾在外面历娜,盖被一定要下过脚底,上超肩膀;不要将双脚正对着空调或电扇吹。足底有许多穴位,睡前按揉脚心的涌泉穴鸾鸽,可起到养肾固精的功效岳麓小说网。陆雨棠
    2、早晚按摩腰
    腰部有很多穴位,如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等梅影莲香,平时可经常按揉或叩击腰骶部,摩擦腰部两侧,活动腰臀部,每天早晚各一次,能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时一气佳宝,可以用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

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