个性桌面三种鸡胸吃法一点也不柴-家有饿童

发布时间:2019-02-22编辑:admin阅读:368

    三种鸡胸吃法一点也不柴-家有饿童
    鸡肉大馄饨
    有天晚上重生之容少,小学生写完作业
    我拿出一盒拌好的鸡肉馄饨馅和一包馄饨皮
    让她帮我把馄饨包了
    也就一刻钟,她包好了几十个馄饨
    虽然每个都不太一样罗布泊之谜,不那么均匀好看
    但是她包得很认真,总在前一个的基础上进行改进
    毕竟是她自己包的,吃得时候满是自豪,觉得美味无比。

    蛋清 1个量
    鸡胸肉380g
    玉米粒70g
    胡萝卜粒50g
    干香菇5朵(泡发切粒)
    葱末3-5g
    姜泥 3-5g
    生抽3小匙
    研磨黑胡椒1g
    淀粉 2g
    盐3g

    以上配料一边制作一边进行了克数秤量。
    将鸡胸肉剁碎成肉糜,加入葱末、姜泥、蛋清,黄子珈香菇粒、玉米粒、胡萝卜粒,搅拌均匀,顺着一个方向搅苏铁蕨,让肉馅上劲。然后加入盐、生抽、黑胡椒、淀粉,搅拌均匀即可。
    包成大馄饨。

    剩余的馅料,可以捏成饼状,平底锅抹少许油,煎至两面金黄即可雪女莫奈。好吃不会胖的小菜漳河小三峡。
    香蒜蜂蜜煎鸡胸
    来自下厨房厨友的配方,自称酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉。
    确实好吃,秘诀就是提前一天腌制。
    1片约200-250g的鸡胸,两面撒盐和黑胡椒静置15分钟。
    一大匙蜂蜜+3瓣大蒜末+3大匙橄榄油混合均匀倒入保鲜袋,加入鸡胸,揉搓均匀。
    扎紧口袋放入冰箱腌制一晚。

    第二天,平底不粘锅热锅,不用放油,加入腌好的鸡胸金正敏,连同酱汁一起。小火盖盖子,煎至两面焦黄色猴厉嗨。约10分钟。

    我将鸡肉切成2cm左右的鸡柳状,同样腌制一晚,由于体积小煎的时间会缩短。
    因为酱汁里有蜂蜜,加热后酱汁会焦化死亡蠕虫,带来浓郁的焦香味
    蜂蜜芥末土豆烤鸡胸
    鸡胸600g,切成2cm左右的鸡柳状,均匀撒盐和黑胡椒抹匀。
    放入酱料:2大匙第戎芥末酱+3大匙芥末籽酱+蜂蜜2大匙+柠檬汁1大匙+橄榄油1大匙+3瓣蒜沫。腌制约半小时。
    我用的是大臧芥末和冠利粗芥末酱半价桶。

    土豆500g,切食指大小的长条,
    中等大小的洋葱2个,切成1cm左右的长条。
    我用的是26cm*36cm的烤盘,烤箱预热200度。
    烤盘上铺锡纸,刷一层橄榄油,个性桌面均匀铺洋葱一层汐奴,然后再铺一层土豆条。
    淋一大匙橄榄油胡志标,入烤箱烤20分钟左右,土豆变软。

    将腌好的鸡胸肉连通酱汁均匀铺在表面吴乃群,放香料(迷迭香或者百里香),继续200度烤15左右即可。
    以上配方都来自下厨房,根据具体情况进行了变换。
    由于最近有很多鸡胸的边角有耳非文,不想浪费,所以查找了这些菜单进行实践。
    味道都不错普莉西亚,分享。

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