世界名牌三穴帮你根除失眠、抑郁和肾阳虚!-单桂敏艾灸

发布时间:2014-05-15编辑:admin阅读:416

    三穴帮你根除失眠、抑郁和肾阳虚!-单桂敏艾灸科教园注会

    随著社会的进步,生活和工作节奏的加快、竞争的日趋激烈、人们的压力逐渐加大。压力好似一根绷紧了的琴弦,如果琴弦绷得太紧.则容易拉断;如果琴弦放得太松,则奏不出音乐来,因此很多人或多或少都有失眠、抑郁、肾阳虚的症状,那么用艾灸该如何调理呢?神门穴助你入眠
    神门穴是心经上的原穴,中医中有“五脏有疾当取十二原”的说法,这十二原就是十二原穴,心脏上的疾病自然就是神门穴来医了。
    【主治】心痛、心烦、惊悸、失眠、晕车等心与神志病证。对于心火引起的肠胃不适有很好的作用。
    【配穴】配内关、心俞治心痛;配内关、三阴交治健忘、失眠。
    【位置】位于手腕处,掌心朝向自己时,在小指向下延伸、手腕关节的横纹处高文谦,有个骨头之间的凹陷处蝶形封头。它在身体比较深的地方,要使劲往下按才能找到神门穴。

    神门穴有镇静安神、舒缓神经的作用。俗话说,吃得好不如睡得好,养生秘诀睡眠为先。中医认为失眠涉及多个脏腑,但与心神的安定与否直接相关。心藏神,心神安,则能眠。
    【保健方法】可采用温和灸的方法,每次灸5-10分钟。或用拇指反复点按神门穴30次,尤其睡前艾灸或指压该穴效果最好。期门穴缓解抑郁
    期门穴为肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。肝被称为“将军之官”,期门穴相当于肝的幕僚,肝遇到麻烦了,它就会站出来帮“将军之官”出谋划策、排忧解难海王满江泽飞。《伤寒论》认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位。
    【主治】爱生闷气、情绪抑郁,消化不良之症。一方面疏解肝气,缓解情绪抑郁,同时缓解因肝气不疏导致的胃气不降,因此还能调理消化不良。
    【位置】位于乳头正下方魅笑魔主,一般在乳房下缘的肋骨中间。

    很多女性在来月经之前乳房会疼,这时候只要按期门穴,开了这个“门”,刘欣美乳房就不疼了。为什么呢?因为在正常情况下,肝气从期门进入胸腔思恋简谱,然后就直接上头了,如果期门不开,肝气就会往上顶萧红梅,从而导致乳房疼痛。乳腺增生一般都长在期门这个地方,增生也多因肝郁,情绪抑郁引起,艾灸解肝郁是根本。
    【刺激方法】寒则补之灸之,热则泻之。
    【艾灸时间】30分钟左右,自我按摩的话用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。命门穴强肾固本
    命门穴位于督脉上。世界名牌督脉为“阳脉之海”,总督一身之阳经。
    【主治】专治肾阳虚、怕冷,强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉
    【位置】跟肚脐在同一水平高度,可以沿着肚脐向后找,到了背后正中的凹陷就是了。

    肾精是人体根本张静蕾,分为肾阳和肾阴。命门是肾阳藏身的地方。如果火力不足的话,就不能推动肾水的运行,肾水滞留在那里,出现腰膝酸软高联考研,浮肿,男性阳痿,女性宫寒不孕等等,也就是人们常说的肾阳虚天福天美仕。
    反过来,如果肾阴不足,肾阳过旺,也就是水不制火,就是肾阴虚,需要滋阴。我们大家都知道的六味地黄丸就是滋阴的,它可以补充肾阴的不足。
    但是肾阳虚就不能用六味地黄丸了。本身命门之火就不够了三三易通,还使劲地往里“加水”,只会使身体的负担更重。现代人肾阳虚远远多于肾阴虚。所以,加大命门之火就显得尤为重要。
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