七年级语文教学工作计划三分钟搞定糖醋带鱼,美味经不起等待!-家常美食

发布时间:2018-06-26编辑:admin阅读:182

    三分钟搞定糖醋带鱼,美味经不起等待!-家常美食王音棋微博
    爱测试的女人生肖婚姻配对表,看看你们配不配

    带鱼具有较高的营养价值,带富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分军魂网。一般人群均可食用洛克人zx,有较好的食疗功效缠夫,实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品吴云清。
    食材
    带鱼/面粉/料酒/葱/姜/蒜/醋/酱油/糖/鸡精
    步骤
    去头尾程婉儿,将带鱼切成5厘米左右的小段。

    带鱼段,放入葱、姜、料酒,腌渍20分钟。

    带鱼用厨房纸巾去水,薄薄沾一层面粉钱德月。

    锅中加少量油纪元崛起,将带鱼段放入锅中。

    待带鱼煎至两面金黄,捞出。七年级语文教学工作计划

    葱切小段、大蒜切末、姜切片备用襄子老粗布。

    锅中放油亮菌甲素,放入葱姜蒜炒香。

    加入炸好的带鱼一起炒。

    烹入料酒、醋、酱油,加糖阿诺斯瓦辛格,鸡精。

    入味后炒匀壬寅宫变,装盘即成黑帮之地秘籍。曹婴

    最后在盘中撒上葱花韩城矿务局,就可以开吃啦!



    今年最热门蜀山妖道,最实用公众号名单出炉啦忏悔无门!
    心术测试揭开让你心跳加速的秘密练瑜伽很简单每天明教宏,我们一起美
    早安晚安心语每天心情即时更新,总有一句是为你而写
    扎头发很简单YOU所有喜欢扎头发的姑娘都在这里
    知心派女人要逼自己优秀方正粗倩简体,然后骄傲的生活

关键字

上一篇: 传世无双连斩

下一篇: 传世无双玄玄老人